 |
Sağlikli Beslenme ile Nasil Zayiflanir
|
|
|
(ADIYAMAN)Kilosu altın gibi kıymetli 'Şifa kaynağı' urmu dut pekmezi gram ile satılıyor Kanser ve tümör hücrelerinin vücuttan uzaklaştıran urmu dut pekmezinin kilosu 300 TL'ye satılıyor.
|
|
|
Samsun'da hasadı yapılan ıhlamurun kilosu 60 liradan satılıyor.
|
|
|
Pek çok kişi sağlıklı bir bedene ve ideal kiloya ulaşmak için çeşitli yöntemler deniyor.
|
|
|
Sosyal medya, insanların ideal vücut ve güzellik algısını gün geçtikçe değiştiriyor.
|
|
|
Uzmanlar, süpermarketlerin virüsün yayılması için "ideal bir ortam" olduğunu söylüyor.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, ideal bir beslenme çantasında bulunması gerekenleri şöyle sıralıyor:
|
|
|
Uzmanlar, ideal bedene ulaşılmanın çok zor olmadığını ifade ederek beden aklıyla zayıflama önerisinde bulundu.
|
|
|
Mersin'in Silifke ilçesinde emekli ziraat mühendisi Mustafa Levent tarafından yetiştirilen guava meyvesinin hasadına başlandı. Guavanın kilosu 15 liradan alıcı buluyor.
|
|
|
Mersin'in Silifke ilçesinde emekli ziraat mühendisi Mustafa Levent tarafından yetiştirilen guava meyvesinin hasadına başlandı. Guavanın kilosu 15 liradan alıcı buluyor.
|
|
|
Manavgat'ta 10 yıl önce fidan diken Ahmet Şen, yetiştirdiği keçiboynuzunu kilosu 2 dolardan satıyor. Keçiboynuzu üretimi masrafsız ve verimli olduğu için tercih ediliyor.
|
|
|
Manavgat'ta 10 yıl önce fidan diken Ahmet Şen, yetiştirdiği keçiboynuzunu kilosu 2 dolardan satıyor. Keçiboynuzu üretimi masrafsız ve verimli olduğu için tercih ediliyor.
|
|
|
İran'da yaşayan morbid obez (kilosu hastalık boyutuna ulaşan) Mayidian çifti, Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Hastanesinde gerçekleştirilen mide küçültme ameliyatı ile sağlığına kavuştu.
|
|
|
Yeni bir çalışmaya göre, bebeklerin doğum kilosu gibi birçok faktör, 10 yaşından itibaren çocukların obez olup olmayacağını tahmin etmekte yardımcı oluyor.
|
|
|
Konya'da üniversite öğrencisi genç, aşırı kilosu yüzünden maçlara çağrılmayınca harekete geçti. Tamamen doğal yollarla 7 ayda 54 kilo verdi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen İrem Akpolat, ideal kiloda ilk akla gelenin sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu belirterek, yeterli ve dengeli beslenmenin kilo için şart olduğunu söyledi.
|
|
|
Yaz mevsiminde doğru beslenme konusunda uyarılarda bulunan Diyetisyen Serkan Aksoy, "Özellikle Akdeniz diyeti olarak bildiğimiz beslenme modeli bu dönemlerde de en ideal beslenme modellerinin başında gelir.
|
|
|
Yaz mevsiminde doğru beslenme konusunda uyarılarda bulunan Diyetisyen Serkan Aksoy, "Özellikle Akdeniz diyeti olarak bildiğimiz beslenme modeli bu dönemlerde de en ideal beslenme modellerinin başında gelir.
|
|
|
Ortak kullanım alanlarının bakteri ve mantarlar için ideal üreme alanı olduğunu belirten Prof. Dr. Mesut Yılmaz, "Ofis, toplu taşıma, umumi tuvaletler, mutfaklar, spor salonları, okullar çeşitli bakteri ve virüsleri barındırabilir.
|
|
|
Ortak kullanım alanlarının bakteri ve mantarlar için ideal üreme alanı olduğunu belirten Prof. Dr. Mesut Yılmaz, "Ofis, toplu taşıma, umumi tuvaletler, mutfaklar, spor salonları, okullar çeşitli bakteri ve virüsleri barındırabilir.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre kadınlar sabah saatlerinde spor yaptıklarında daha çok kalori yakıyor, erkekler için ideal spor zamanı ise akşam saatleri.
|
|
|
İNGİLTERE Sağlık Bakanlığı Genom Bilimi Politikası Direktör Yardımcısı Dr. Mark Bale, Kovid-19'la ilgili İngiltere'de yürütülen önemli bir araştırmaya dair detayları, Demirören Haber Ajansı'na anlattı.
|
|
|
?Sağlık Bakan Yardımcısı Aydın: "Tek Sağlık, bizzat sağlık için en ideal ekosistemi oluşturmayı hedefleyen bir kavram Sağlık Bakan Yardımcısı Prof. Dr.
|
|
|
İdeal vücut ağırlığına gelmenin ve bunu korumanın bazı temel kuralları olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, yazın ideal kilo için 8 kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
Boy kısalığının hormonal, gelişimsel ve genetik gibi tıbbi nedenlere bağlı olarak gelişebileceğini belirten Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, boy uzatma ameliyat için ideal zamanın 20 yaş sonrası olduğunu belirtti.
|
|
|
Günümüzde meme büyütmenin ideal yolunun protez kullanmak olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Naci Karacaoğlan "Ancak yağ enjeksiyonlarıyla da meme büyütme yapılabilir.
|
|
|
Evde uygulanan pratik saç maskeleri ile saçınıza canlılık ve parlaklık kazandırabilirsini.z He evde bulunan malzemelerle yapılan yumurta maskesi de saçlarınız için en ideal sonuçları almanızı sağlayan maskelerdendir.
|
|
|
ERZURUM Atatürk Üniversitesi Rektörü Prof.Dr. Ömer Çomaklı, parkinson, alzheimer ve depresyon gibi hastalıklara karşı değerleri ideal seviyelere düşürdüğü kanıtlanmış ilk milli ilacı geliştirdiklerini açıkladı.
|
|
|
Çocukların psikolojik travma yaşamaması ve çabuk iyileşebilmeleri için yenidoğan sünnetinin ön plana çıktığını vurgulayan Op. Dr. Egemen Avcı, "Sünnet için en ideal zaman doğumdan sonraki ilk 2 aylık dönem" dedi.
|
|
|
KADIN Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Burçak Erzik, tüp bebek tedavisine başlamadan anne-baba adayının ideal kiloya gelmesinin önemli olduğunu vurguladı.
|
|
|
d.ream Akademi Profesyonel Şefleri'nin hazırladığı, sofralarınıza sağlık katacak 'Pikan Cevizli Yeşil Salata' tarifi tam da bu günler için ideal.
|
|
|
SAĞLIKLI yaşam için dengeli beslenmenin ve ideal kilonun korunmasının önemine işaret eden Prof. Dr. Tek, "Kırmızı et tüketiminin haftada 500 gram ile sınırlandırılması gibi konular yeni değil.
|
|
|
Ergül Keskin Conture Make up Studio'nun Kurucusu, Kontür Makyaj Eğitmeni Ergül Keskin, ideal dudak şekillerini anlatıyor.
|
|
|
Op. Dr. Güncel Öztürk denetimindeki Saç Ekim Merkezi Uzmanları, saç ekiminde ideal yaş aralığını sizler için anlattı.
|
|
|
Prof. Dr. Cahide Yağmur, "Anne sütünün yerini alacak ideal bir karışım yok. Anne sütüyle beslenen bebeklerin hastalıklara yakalanma riski daha düşüktür" dedi.
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, sağlıklı beslenmeden düzenli egzersize, ideal kilodan sigara ve alkolden kaçınılmasına dek uyulması gereken 10 kritik kuralı anlattı.
|
|
|
"Göz makyajı temizliği için bebek şampuanı"KAYSERİ - Acıbadem Kayseri Hastanesi Dermatoloji, Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Ayşe Gökçe Tümtürk, göz çevresi için bebek şampuanlarının ideal bir temizleyici olduğunu söyledi.
|
|
|
Çok kalorili besinlerle bombardıman edildiğimiz günümüzde uygun kiloya ulaşmak herkesin hedefi. Çoğumuz sağlıklı ve ideal bir kiloya ulaşmak için diyet programları takip ediyoruz.
|
|
|
Trakya Üniversitesi (TÜ) Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Kenan Sarıdoğan, mutluluğun formülünün günlük 20-25 dakika düzenli yürümek olduğunu belirterek, "Günlük atılacak ideal adım sayısı 10 bin civarındadır.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, süt, ceviz, muz, ahududu ve yulafın rahat bir uyku için en ideal besinler olduğunu belirtti.
|
|
|
Uzman Diyetisyen İrem Akpolat, ideal kilonun sağlıklı bir yaşam tarzıyla mümkün olduğunu belirtti. Yeterli ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve doğru yağ kaynaklarının tercih edilmesi kilo kontrolü için önemli faktörlerdir. Ayrıca, günlük olarak yeterli miktarda sebze, meyve ve su tüketimi de sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçasıdır. Tuz tüketimi ise özellikle kronik hastalığı olan bireylerde sınırlandırılmalıdır. Sağlıklı yaşam tarzıyla birlikte ideal kiloya ulaşmak daha kolay olacaktır.
|
|
|
ABD'li araştırmacılar, 65 yaşın üzerindeki bireylerde iyi bir gece uykusu için ideal oda sıcaklığının 20-25 derece olması gerektiğini tespit etti. Araştırmada yaş grupları konusunda oda sıcaklığında ciddi farklılıklar bulunduğu belirlendi ve 65 yaş üzerindekilerde 20-25 derecelik oda sıcaklığının iyi bir uyku için ideal olduğu ortaya konuldu.
|
|
|
ABD'li araştırmacılar, 65 yaşın üzerindeki bireylerde iyi bir gece uykusu için ideal oda sıcaklığının 20-25 derece olması gerektiğini tespit etti. Araştırmada yaş grupları konusunda oda sıcaklığında ciddi farklılıklar bulunduğu belirlendi ve 65 yaş üzerindekilerde 20-25 derecelik oda sıcaklığının iyi bir uyku için ideal olduğu ortaya konuldu.
|
|
|
Samsun'da oldukça fazla avlanan iskorpit balığı, dış görünüşü ve zehirli dikenleri nedeniyle pek rağbet görmese de lezzeti ve faydaları ile dikkat çekiyor. Balığın çorbası genelde epilepsi hastalarına tavsiye ediliyor. Kilosu 80 TL'den satılan balığın dikeni değdiği yeri şişirip yakıyor. Balıkçı tezgahlarında kilosu 80 TL'den satılan iskorpit balığının çorbasının porsiyonu ise 100 TL'den satışa sunuluyor.
|
|
|
Kış aylarının vazgeçilmezi organik salebin kilosu 2 bin 400 liradan alıcı buluyor Havaların soğuması ile birlikte aranan lezzet: salepKARABÜK Karabük'te kış aylarının vazgeçilmezi olan salep doğada çok zor bulunması ve toplanması ile yapımının emek gücüne dayalı olması dolayısıyla kilosu 2 bin...
|
|
|
Türkiye'de üretilirken yerli saf safranın kilosu 30 bin TL'den, yerli pilavlık safranın kilosu 150 TL'den başlıyor. Her ne kadar fiyatı pahalı olsa da safrandan vazgeçmeyen ciddi bir kesim var. Durum böyle olunca bu kadar pahalı olan safranın faydaları da merak ediliyor. İşte başta cinsel gücü ve isteği artırdığı bilinen safranın birbirinden ilginç faydaları.
|
|
|
Erken Çocukluk Eğitimi Uzmanı Öğr. Gör. Damla Güzeldere Aydın, çocukların gelişiminde önemli bir role sahip olan tuvalet eğitimini ve hazırlık sürecini ebeveynlerin sorunsuz ve kolaylıkla yönetebilmeleri için önemli bilgiler verdi.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, iki Pfizer-BioNTech aşısı arasında sekiz haftalık ara verilmesi, daha fazla antikor oluşmasına neden oluyor. Türkiye'de ise iki doz arasında süre geçtiğimiz günlerde 3 haftaya düşürülmüştü.
|
|
|
DoktorTakvimi.com uzmanlarından Op. Dr. Osman Çelik, sünnet için en uygun dönemin 0-3 yaş arası olduğunu belirtiyor.
|
|
|
İdeal ağırlıkta olmanın kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltacağına dikkat çeken Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, "Fazla kilolu olmak kronik hastalıkların zeminini hazırlarken olmanız gereken ağırlıktan az, çok zayıf olmakta hastalıklara davetiye çıkarıyor.
|
|
|
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ahmet Karabacak: "Sigara kullanan ve fazla kilosu olan kişiler risk grubunda" Kayseri Şehir Hastanesi ve Devlet Hastanesi'ne 16 ayda 13 bin kalp krizi vakası getirildi Kayseri İl Sağlık Müdürlüğü'nden alınan verilere göre, Kayseri Şehir Hastanesi ile Devlet Hastanesi'ne...
|
|
|
Doğal hali 300 lira olan propolis işlendiğinde 25 bin lira değerine çıkıyor Bağışıklık sistemini destekleyen ürün birçok hastalığa da iyi geliyor Korona virüsle birlikte tüketimi aniden artışa geçen ürünün talebine yetişemiyorlar.
|
|
|
Son dakika haberine göre Koronavirüste obezite tehlikesine dikkat çeken Doç. Dr. Haluk Saçaklı, "İnsanlar şişman oldukları için daha fazla oksijene ihtiyaç duyarlar.
|
|
|
Yeni yayınlanan bir araştırmada, çocuklarda iştah fazlalığı ve obezite sıklığındaki artışa yol açan risk faktörlerinin daha doğmadan önce başladığını bir kez daha ortaya koyduğunu dile getiren Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Doç. Dr.
|
|
|
Ege bölgesindeki bir kaç ilde yetişen "sığla" ağacından elde edilen yağ yüzdeki sivilcelerden 3 günde kurtulmaya yardımcı oluyor. Aynı zamanda yenilebilen yağın 100 gramı 120 liradan satışa sunuluyor.
|
|
|
Restoratif Diş Tedavisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Fatma Aytaç Bal, dişlerin ideal bir fonksiyona sahip olması kadar ideal bir gülüşe sahip olmasının da hekimler ve hastalar için vazgeçilmez olduğunu söyledi.
|
|
|
Manisa'nın Turgutlu ilçesinde evinde ölü bulunan bir kişi, ağır kilosu nedeniyle yük asansörü ile evinden çıkarıldı. Ali G.'nin cansız bedeni, balkona yanaştırılan yük asansörü ile taşınarak aşağıya indirildi. Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.
|
|
|
Manisa'nın Turgutlu ilçesinde, evinde ölü bulunan Ali Gökçay'ın ağır kilosu sebebiyle apartmandan çıkarılması için yük asansörü kullanıldı. Gökçay'ın cenazesi, balkona yanaştırılan yük asansörüyle taşınarak indirildi. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
|
|
|
Manisa'nın Turgutlu ilçesinde, evinde ölü bulunan Ali Gökçay'ın ağır kilosu sebebiyle cenazesi yük asansörü ile apartmandan indirildi. Gökçay'ın bir süredir hastalıkla mücadele ettiği ve olayla ilgili soruşturma başlatıldığı belirtildi.
|
|
|
Afyonkarahisar'da balık sezonunun açılmasıyla birlikte vatandaşlar kırmızı ve beyaz ete göre fiyatı 50-150 TL arasında değişen balığa yoğun talep gösteriyor. Balık pazarında hamsi balığının kilosu 50-100 TL arasında değişirken, balık fiyatları türlerine göre 50-150 TL arasında değişiyor. Vatandaşlar balığın sağlığa olan faydaları ve uygun fiyatları nedeniyle balığı tercih ediyor.
|
|
|
Tokat'ta antioksidan değerinin yüksek olmasından dolayı süper meyve olarak adlandırılan aronya meyvesinin hasadı başladı. Kilosu 200-250 liradan alıcı bulan meyvenin hasadı ise tek tek elle toplanarak yapılıyor. Aronya meyvesi kandaki kolesterol seviyesini dengeleyerek damar tıkanıklığı, pıhtı oluşumu, saman nezlesi, sinüzit ve astım gibi hastalıklara engel olurken, damarları güçlendiriyor. Tokat'taki yetiştiricilerden biri olan Murat Akdağ, aronya meyvesinin hasadına başladıklarını ve talebin yoğun olduğunu belirtti. Aronya meyvesi ticari olarak marmelat, ilaç ve sanayi sektöründe kullanılıyor ve deneyenlerin yüzde 90'ı olumlu buluyor.
|
|
|
Tokat'ta antioksidan değerinin yüksek olmasından dolayı süper meyve olarak adlandırılan aronya meyvesinin hasadı başladı. Kilosu 200-250 liradan alıcı bulan meyvenin hasadı ise tek tek elle toplanarak yapılıyor.
|
|
|
Türkiye'nin en kaliteli incirlerinin yetiştiği Aydın'dan Muğla'ya gelen incirler pazar tezgahlarında yoğun ilgi görüyor. Tadının yanı sıra sağlık açısından oldukça faydalı olan ve birçok kişinin hekim tavsiyesiyle tükettiği taze incirin kilosu 80 TL'ye satılmasına rağmen yoğun ilgi görüyor. Aydın'ın Germencik ilçesinden Muğla'ya gelen pazar esnafı, incire olan talebin artmasıyla kazançlarının yükseldiğini belirtti. İncirin insan sağlığına pek çok faydası olduğu da vurgulandı.
|
|
|
Türkiye'nin en kaliteli incirlerinin yetiştiği Aydın'dan Muğla'ya gelen incirler pazar tezgahlarında yoğun ilgi görüyor. Tadının yanı sıra sağlık açısında oldukça faydalı olan ve bir çok kişinin hekim tavsiyesi ile tükettiği taze incirin kilosu 80 TL'ye satılmasına rağmen yoğun ilgi gördüğü belirtildi.
|
|
|
Korona virüs salgınıyla birlikte değeri artan pırasa, Aydın'da üreticilerin yüzünü güldürüyor. Pırasa tüketimi son yıllarda artarken, kilosu 50 kuruş olan pırasa geçen yıl 15 TL civarında satıldı. Bu yıl ise 20-30 TL'ye satılması öngörülüyor. Pırasa, sağlık açısından da birçok fayda sağlıyor. Aydınlı üreticiler, pırasa fidelerini büyük ümitlerle dikti.
|
|
|
Dünya çapında 422 milyon diyabet hastası bulunduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Esra Demir, kontrolsüz diyabete bağlı kilo kaybının aslında yağ hücresi kaybı olmadığını ve kas dokusunda ciddi kayıplara yol açtığını belirtti. Diyabet tedavisinde en önemli faktörün hastanın kilosu olduğunu vurgulayan Dr. Demir, zayıflamanın en sağlıklı yolunun yağ doku kaybı olduğunu ve sağlıklı beslenmenin diyabet tedavisinde temel basamak olduğunu söyledi.
|
|
|
Diyabet hastalarında kontrolsüz zayıflamanın kilo kaybına neden olduğu ve kas dokusunda ciddi kayıplara yol açtığı belirtildi. Diyabet tedavisinde en önemli faktörün hastanın kilosu olduğu vurgulandı.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), aspartamı kanserojen olma ihtimali bulunan maddeler listesine ekledi. Ancak günlük aspartam tüketimiyle ilgili tavsiyesi değişmedi. Aspartamın güvenliği tartışmalı olsa da araştırmalar, endişe etmeyi gerektirecek bir durum olmadığını gösteriyor. WHO, aşırı tüketenlerin aspartam kullanımını azaltmasını öneriyor. Aspartam, pek çok gıda ve içecekte tatlandırıcı olarak kullanılıyor. WHO'nun aspartamı kanserojen olarak sınıflandırması, daha fazla araştırma yapılması gerektiğini gösteriyor. Günlük güvenli limit, vücut kilosu başına 40 mg olarak belirlenmiştir.
|
|
|
İncirliova ilçesinde yaşayan Aysel Dönmez, 7 yıl önce fil hastalığı olarak bilinen lenfödeme yakalandı ve 200 kiloya ulaştı. Kilosu ve rahatsızlıkları nedeniyle evden çıkamayan Dönmez, tek isteğinin diğer insanlar gibi gezip dolaşabilmek olduğunu söyledi. Dönmez, mide ameliyatı olmak istediğini ve kilosuna uygun bir akülü sandalyeye ihtiyaç duyduğunu belirtti.
|
|
|
Kalbinde 4 santim delik olan hasta kapalı kalp ameliyatı ile sağlığına kavuştuDİYARBAKIR Diyarbakır'da kalbinde 4 santim delik olan Leyla Barış, fazla kilosu olmasına rağmen Dicle Üniversitesi Kalp Hastanesi'nde kapalı kalp ameliyatı ile sağlığına kavuştu.
|
|
|
Samsun'da 'Leptin hormonu eksikliği' tanısı konulan Yağız Bekte (5), hastalığı nedeniyle hızla kilo alarak 90 kiloya ulaştı. Aşırı kilosu nedeniyle çeşitli sağlık sorunları da yaşayan Yağız, geceleri solunum cihazına bağlı olarak uyuyabiliyor. ABD'de hastalığın tedavisi için uygulanan yöntemi denemek isteyen aile, kilo almasının önüne geçemedikleri küçük çocuklarının, sağlığına kavuşacağı anı umutla bekliyor.
|
|
|
UYKU apnesi 50 yaş altında olan ve obez olmayan kişilerde yüzde 1 ila 4 arasında görülme sıklığına sahip. Obez kişilerde ise bu oran sağlıklı kilosu olanlara göre yüzde 30'ların üzerine çıkıyor.
|
|
|
- Obezite Cerrahı uyardı: "Obezite Covid-19 enfeksiyonu gibi enfeksiyonların daha ağır seyretmesine neden oluyor" Aşırı kilosu olanlar dikkat Korona virüs sürecinde kronik rahatsızlıkların yanı sıra obezitenin de hastalığın ağır seyretmesine neden olduğunu belirten Obezite Cerrahı Doç. Dr.
|
|
|
Doğada kendiliğinden yetişen 'Çoban çökerten' bitkisinin faydaları saymakla bitmiyor -Afrodizyak etkisi bulunan bitkinin kilosu ise 80 liradan başlayan fiyatlarla alıcı buluyor Çorum'un Osmancık ilçesinde doğada kendiliğinden yetişen "Çoban Çökerten" bitkisinin faydaları saymakla bitmiyor.
|
|
|
Özel Hatem Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Kalli, tiroid hastalığının özellikle aşırı kilosu bulunanlarda görüldüğünü belirterek, uyarılarda bulundu. Dr. Halil Kalli, tiroid hastalığının belirtileri, etkileri ve tedavi yöntemleri ile ilgili bilgiler verdi.
|
|
|
Diyetle 8 ayda 45 kilo verdi Konya'da 139 kilo ağırlığında olan genç mimar uyguladığı diyetle 8 ayda 45 kilo vererek sağlıklı bir yaşama kavuştuKONYA - Konya'da yaşayan 30 yaşındaki mimar Yalçın Dayıoğlu, küçük yaşlarından itibaren devam eden fazla kilosu en son 139 kiloya ulaştığında...
|
|
|
Bir anne, bebeği için sonsuz bir özveri gösterir ve bebeği kaç yaşına gelirse gelsin bir anne için fedakarlığın sınırı yoktur. Gebelikte iyi beslenmek ise annenin bebeğine karşı ilk ve belki en büyük sorumluluğudur. Çünkü bir hayatın temelleri gebelik sürecinde atılır. Bebeğinizin yaşamındaki sağlığı, zeka seviyesi, hatta boyu kilosu bile gebelik döneminde annenin beslenmesi ile doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle genetik alt yapı haricinde, gebeliğiniz boyunca doğru beslenme ve kontrollerle, bebeğinizin yaşamında önemli değişimler sağlayabileceğiniz hep aklınızda olmalıdır.
|
|
|
Kütahya'daki kaplıcalar, sonbaharda dinlenme ve yenilenme için ideal adresler arasında yer alıyor. Ilıca Kaplıcaları'nda faaliyet gösteren termal otel, eylül ayında da yüzde yüz kapasiteyle hizmet verecek. Termal suyunun romatizmal hastalıklar ve sporcu yaralanmaları gibi birçok sağlık sorununa şifa olduğu belirtiliyor. Kaplıcanın bulunduğu doğal ortam, temiz hava ve huzur arayan vatandaşlara tavsiye ediliyor.
|
|
|
Uzmanlar, Türkiye'yi etkisi altına alan aşırı sıcak havalarda uyku kalitesini sağlamak için iklimlendirme elemanlarıyla ortam sıcaklığının 20 ila 22 derece seviyesinde tutulmasını tavsiye ediyor. Aşırı sıcaklar uyku eksikliği ve uyku kalitesinde bozulmaya yol açarken, iklimlendirme elemanlarının doğru konumlandırılması önem taşıyor. Ayrıca, araç sürücülerinin de klimayı kullanmaları ve klimaların düzenli bakımlarının yapılması gerekiyor. Uyku kalitesi sıcaklıkla doğrudan ilişkilidir ve uyku ortamı için ideal sıcaklık 20 ila 22 derece arasındadır.
|
|
|
Macaristan'ın Semmelweis Üniversitesi'nden bilim insanları, yaptıkları araştırmada kadınların çocuk sahibi olması için en güvenli yaş aralığının 23-32 olduğunu ortaya koydu. Araştırmada, doğum anomalileri ile anne yaşı arasındaki ilişki incelenirken, 23-32 yaş aralığının gebelik için ideal yaş aralığı olduğu tespit edildi. Annenin yaşı arttıkça bebeklerde down sendromu, kalp hastalığı, dudak ve damak yarığı gibi durumların yaşanma ihtimalinin arttığı belirlendi. Araştırmanın sonuçları BJOG isimli bilim dergisinde yayımlandı.
|
|
|
Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü, yaylalara çıkacak olanların dikkatli olmaları gerektiğini belirtti. Sağlıklı ve kronik hastalığı olmayan kişiler için yaylaların ideal bir yaşama alanı olduğunu söyleyen Özlü, ancak yaşlı ve kronik hastalığı olan kişilerin yüksek rakımlı yerlere çıkmalarının sağlık sorunlarını artırabileceğini vurguladı. Ayrıca, sıcak havalarda güneş altında fazla kalmamak, hava akımının olduğu yerlerde vakit geçirmek, bol sıvı tüketmek ve uygun giysiler tercih etmek gibi önlemlerin alınması gerektiğini de sözlerine ekledi.
|
|
|
Türk Böbrek Vakfı (TBV), Bakırköy'de düzenlediği etkinlikte vatandaşlara su ikram ederek yetersiz sıvı tüketimine dikkat çekti. Etkinlikte, idrar rengindeki değişikliklerin sağlık açısından önemine vurgu yapıldı ve ideal idrar renginin açık sarı ve berrak olduğu belirtildi. TBV Başkanı Timur Erk, özellikle yaşlılar ve küçük çocukların idrar renklerini kontrol etmeleri gerektiğini ifade etti.
|
|
|
İzmit Belediyesi bünyesinde masa başında görev yapan personele yönelik ergonomi eğitimi verildi. Fizyoterapist Elif Akıncı tarafından verilen eğitimde duruş bozuklukları, ideal duruş şekli ve oturma pozisyonu gibi konular ele alındı.
|
|
|
İzmit Belediyesi bünyesinde masa başında görev yapan personele yönelik ergonomi eğitimi verildi. Fizyoterapist Elif Akıncı tarafından verilen eğitimde duruş bozuklukları, ideal duruş şekli ve oturma pozisyonu gibi konular ele alındı.
|
|
|
Diş sararmasının genetik ve beslenme kaynaklı olduğu belirtilirken, diş beyazlatma yönteminin en ideal çözüm olduğu açıklandı. Diş beyazlatma işleminin öncesinde sağlık kontrolünden geçilmesi gerektiği vurgulandı.
|
|
|
Sakarya'da hizmet veren Baytar Steakhouse'un ortaklarından Enes Baytar, etle ilgili önemli bilgiler verdi. Etin lezzetli olması için fazla pişirilmemesi gerektiğini belirten Baytar, "Damak tadı olarak orta pişmiş, bizim için ideal diyebiliriz. Ancak etteki pembe rengini görmek istemeyenler var. İyi pişmiş bir ette ise protein miktarı çok geriliyor, bunu da hesaba katmak lazım" diye konuştu.
|
|
|
Dişlerdeki renk ve şekil bozukluklarının kişilerde psikolojik rahatsızlara kadar varan problemlere neden olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Tosun Tosun, "Gülüş tasarımı, hekimlik ve sanatın birlikte uygulanarak, kişiye özel ideal gülüşü yenilemek ve sağlıklı bir gülümseme yaratmaktır.
|
|
|
ANKARA'da Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Yusuf Aytaç Tohma, 'Sağlıklı gebelik için ideal vücut kitle indeksi 18,5 ile 25 arasındadır.
|
|
|
Edinilen son dakika haberine göre Üst çene darlığının özellikle çocukluk döneminde tedavi edilmesi gereken bir ağız ve diş sağlığı problemi olduğunu ifade eden Ortodonti Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Muhammet Birlik, ideal tedavi zamanının 7-8 yaş civarı olduğunu söyledi.
|
|
|
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, ideal kiloya ulaşma uğruna şok diyetlerden kesinlikle kaçınılması gerektiğini vurgularken, arkadaş çevresi ya da internetten uygulanan bilinçsiz diyetlerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor.
|
|
|
SONBAHARDA alınacak 2-3 kilonun bağışıklık fonksiyonunu tehlikeye sokabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Duygu Yıldırım, "Siz de fazla kiloluysanız veya olması gerekenden zayıfsanız, vakit kaybetmeden ideal kilonuza sağlıklı bir diyetle ulaşmalısınız.
|
|
|
İdeal Kurban Bayramı tabağında 150-200 gram et olmalı Beslenme ve Diyet Uzmanı Esma Aydemir, Kurban Bayramı tabağında 150-200 gram ızgara et ile bol yeşillik önerdi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esma Aydemir, ideal Kurban Bayramı tabağında 150-200 gram ızgara et ile bol yeşillik ve ayran...
|
|
|
Midenin işlevlerini tam anlamıyla yerine getirebilmesi için sağlıklı olması gerekmektedir. Bu nedenle mide ağrısına iyi gelen besinleri tercih edilerek sindirim sisteminin en ideal şekilde çalışması sağlanabilir.
|
|
|
Türk Anatomi ve Klinik Anatomi Derneği Başkanı Prof. Dr. Erdoğan Şendemir, tıp eğitimi için gerekli olan kadavra ihtiyacının karşılanamadığını belirterek, "Kadavra üzerinde ideal çalışma süresi 1-2 dönem. Biz bunu 5-6 yıla uzatıyoruz çünkü kadavra yok yerine yenisini koyamıyoruz.
|
|
|
Türk Anatomi ve Klinik Anatomi Derneği Başkanı Prof. Dr. Erdoğan Şendemir, tıp eğitimi için gerekli olan kadavra ihtiyacının karşılanamadığını belirterek, "Kadavra üzerinde ideal çalışma süresi 1-2 dönem. Biz bunu 5-6 yıla uzatıyoruz çünkü kadavra yok yerine yenisini koyamıyoruz.
|
|
|
Afyonkarahisar'da balık sezonunun açılmasıyla birlikte tezgahlarda balık şöleni yaşandı. Vatandaşlar kırmızı ve beyaz ete göre fiyatı 50-150 TL arasında değişen balığa yoğun talep gösteriyor. Şuhut kapalı pazar yerinde kurulan balık pazarında av sezonunun açılmasıyla birlikte tezgahlarda balıklar yerini aldı. Tezgahlarda şölen havası oluşturan hamsi balığının kilosu ise 50 ile 100 lira arasında değişiyor. Balık fiyatları ise türlerine göre 50 ile 150 TL arasında değişiyor. Balıkçı esnafı Ali Türk, balığa ilginin önceki yıllara göre fazla olduğunu belirterek, balığın sağlığa yararı olduğunu ve omega-3'ün önemli bir besin kaynağı olduğunu söyledi. Alışveriş için gelen vatandaşlar da fiyatların makul olduğunu ve balığın zihinsel ve kas gelişimine faydası olduğunu ifade etti.
|
|
|
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, sıcak havalarda pencereleri açarak uyumanın sabaha karşı sıcaklığın düşmesiyle bel ve boyun tutulmalarına neden olabildiğini söyledi. Öztürk, sıcak ve nemli havaların uyku kalitesini olumsuz etkilediğini ifade etti. Gündüz başlayan sıcaklığın gece saatlerine kadar sürdüğüne işaret eden Öztürk, bu durumun uykuya dalmayı zorlaştırdığını dile getirdi. Uyunan odada ideal sıcaklığın 19-20 derece olması gerektiğini ifade eden Öztürk, serin bir ortamda ince bir örtüyle uyunması tavsiyesinde bulundu. Son dönemlerde artan sıcaklık nedeniyle pencereler açık şekilde uyunduğunu bunun da bazı rahatsızlıklara yol açabildiğini dile getiren Öztürk, sabaha karşı sıcaklık düştüğü için pencereler açık uyunduğunda boyun, omuz ve bel tutulmaları gibi kas spazmına neden olan ağrılı durumlar ortaya çıkabiliyor. Prof. Dr. Öztürk, alınacak bazı önlemlerle rahat bir uyku uyunabileceğini belirtti.
|
|
|
Sosyal medya trendlerini yakından takip ediyorsanız buğday çimi suyu size tanıdık gelecektir. Son dönemde popüler hale gelen buğday çimi suyu, beslenmesine dikkat edenler için ideal besin seçeneğidir.
|
|
|
Bebeğin fizyolojik ve psikolojik olarak kendini daha iyi hissetmesi ve sağlıklı büyüyebilmesi için 0-24 ay aralığında tamamlanacak bir uyku eğitiminin ideal olduğunu söylüyor.
|
|